ब्यूरो रिपोर्ट शैलेंद्र जोशी
19 अप्रैल से 31 मई तक,
सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच कोई भी बाहर (विशेषकर खुले स्थानों पर) न निकलें। मौसम विभाग के अनुसार, तापमान **45°C से 55°C** तक बढ़ सकता है। इस दौरान पृथ्वी पर लगभग **70% सीधी अल्ट्रावाइलेट (UV) किरणें** पड़ेंगी।
यदि किसी को सांस लेने में कठिनाई या अचानक अस्वस्थता महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। कमरों में हवा के आवागमन के लिए खिड़की-दरवाजे खुले रखें। मोबाइल का उपयोग कम करें, क्योंकि अत्यधिक गर्मी के कारण मोबाइल फटने का खतरा रहता है। सावधान रहें और यह जानकारी दूसरों तक पहुँचाएँ।
दही, छाछ और नींबू पानी जैसे ठंडे पेय पदार्थों का अधिक सेवन करें।
महत्वपूर्ण सूचना: नागरिक सुरक्षा विभाग (Civil Defense Department)
आगामी दिनों में तापमान 47°C से 55°Cतक बढ़ सकता है। कुछ क्षेत्रों में गर्म हवाएं (लू) चल सकती हैं, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। कृपया निम्नलिखित सावधानियों का पालन करें:
कार में ये वस्तुएं न रखें:
गैस से चलने वाली वस्तुएं
लाइटर
*कार्बोनेटेड ड्रिंक्स (सोडा आदि)
परफ्यूम और बैटरियां
वाहन संबंधी सावधानी:
हवा के संचार के लिए कार की खिड़कियां थोड़ी खुली रखें।
कार का फ्यूल टैंक (ईंधन टैंक) पूरा न भरवाएं।
ईंधन केवल शाम के समय ही भरवाएं।
सुबह के इस समय कार से यात्रा करने से बचें।
यात्रा के दौरान टायरों में हवा का दबाव बहुत अधिक न रखें।
अन्य सावधानियां:
बिच्छू और सांप ठंडी जगहों की तलाश में घरों में घुस सकते हैं, इसलिए सतर्क रहें।
खूब पानी और तरल पदार्थ पिएं।
गैस सिलेंडर को धूप में न रखें।
बिजली के मीटर पर अधिक लोड न डालें।
एयर कंडीशनर (AC) का उपयोग केवल आवश्यक कमरों में ही करें।
हर 2-3 घंटे के काम के बाद कम से कम 30 मिनट का विश्राम लें।
जब बाहर का तापमान 45–47°C हो, तो घर के AC को 24–25°Cपर चलाएं।
सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक सीधी धूप से बचे
