जबलपुर की श्वेता करवा रही है एक्वा योग, पानी में योग कर लोगों को दे रही निरोगी काया का मंत्र
जबलपुर। एक्वा योग न केवल एक शारीरिक व्यायाम है बल्कि यह मन मस्तिष्क और आपके शरीर के बीच में बेहद गहरा तालमेल भी है। जो यह सिखाता है की कैसे पानी पर स्थिर होकर आपकी सारी इंद्रियों को कंट्रोल करके ध्यान लगाया जाए। जबलपुर की श्वेता दुबे भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर कुछ यही संदेश दे रही है।
योग विश्व को प्राचीन भारतीय परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। योग के अभ्यास का सम्मान करने और दुनिया भर में योग के फायदे को बढ़ावा देने के लिए हर साल 21 जून को विश्व अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। योग दिवस पर रोगों लोगों को निरोगी काया का संदेश दिया जाता है।
धरती और पानी के योग में अंतर
ऐसे में जबलपुर की एक योगा टीचर श्वेता दुबे भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर लोगों को पानी में योग कर कर स्वस्थ रहने के संदेश दे रही है, श्वेता दुबे 10 साल की उम्र से योग अभ्यास कर रही है और पिछले कई सालों से लोगों को योगाभ्यास करा कर उसके फायदे दे रहे हैं। पानी में अभ्यास कर रही श्वेता दुबे का कहना है कि सामान्य धरती पर किए जाने वाला योग और पानी में किए जाने वाले योग में काफी अंतर है।
